Taller online

Alimentación para endometriosis y ginecología natural para gestionar los síntomas

Duración

3 días- 6 horas

Fecha y hora

28, 29 y 30 de noviembre de 7:00 a 9:00 pm

HERRAMIENTAS Y RECURSOS

  • Clases en vivo: 3 días, cada clase de 2 horas
  • Ebooks descargables
  • Audio de meditación
  • Video de ejercicio terapéutico
  • Reflexiones diarias
  • Ingreso a grupo whatsapp del curso

REQUISITOS TÉCNICOS

  • Computador
  • Tablet
  • Celular
  • Conexion a internet
  • Salida de audio

RITMO Y DEDICACIÓN

  • 2 horas diarias los dias del curso en vivo y la dedicación personal a los ejercicios sugeridos en la clase.

FACILITADORAS

  • Luz marina Araque Lara
  • Maria Elena Herrera

CONTENIDO DEL CURSO

Módulo 1: Introducción a la alimentación para la endometriosis ( 2 horas)
  • Qué papel juega la alimentación en una enfermedad inflamatoria como la endometriosis
  • Qué alimentos activan la inflamación y el dolor
  • Breve introducción sobre biotipos en ayurveda (doshas)
  • De acuerdo a los síntomas cómo identificar el biotipo de la endometriosis y cómo alimentarme de acuerdo a esto

Actividad:

  • Ejercicio de coaching
Módulo 2: Introducción a la ginecología natural para gestionar la sintomatología de la endometriosis
  • Breve historia de la ginecología natural (contexto origen de saberes)
  • Identificando mis fases del ciclo menstrual
  • Herbolaria para gestionar síntomas de la endometriosis
  • Los vapores vaginales para el dolor menstrual
  • Por qué hay que prestarle atención a los disruptores endocrinos
  • Cómo elaborar mis masajeador ovárico

Actividad:

  •  Trabajemos en nuestro diagrama menstrual.
Módulo 3: Dinámica, tips y preguntas interactuando con las estudiantes
  • Aprende cocinando a simplificar tu alimentación saludable
  • Preparación en vivo de una idea para el desayuno, almuerzo y cena para endometriosis
  • ¿Qué comer en cada fase del ciclo? (tips)
  • Hablemos del ciclo de semillas para regular el ciclo menstrual
  • La endometriosis desde la biodescodificacion

    ENTREGABLES

    • Detox ayurveda (Ebook)
    • Diagrama menstrual con calendario lunar (archivo pdf para descargar)
    • Meditación guiada para sanar el útero (audio)
    • Masaje tántrico para mejorar el dolor menstrual (video)
    • Recetario ( pdf descargable, 5 recetas desayuno, almuerzo y cena)

    Precio:

    $75.000 cop

    o 15 USD

    ~

    Compra segura

    Ambiente seguro y autenticado

    Entregas por email

    Acceso al contenido via Email

    N

    Contenido aprobado

    100% revisado y aprobado

    Para más información, puedes comunicarte al (57) 305 3606415

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    Taller - Alimentación para endometriosis y ginecología natural para gestionar los síntomas

    «El cambio puede dar miedo, pero da más miedo quedarse en el mismo sitio sin evolucionar, ni mejorar, ni experimentar»

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